イスラエルの物理学者モーシェ・フェルデンクライス博士によって 創始されたフェルデンクライス・メソッドは、 赤ちゃんが脳を発達させるのと同じような刺激を身体の動きを通して脳に与え、 動きに関して脳が再学習をする方法です。 レッスンでは、通常小さくて楽な動きを行いますが、 脳の中では大変なスピードで 情報交換が行われ、 新しい神経回路が確立されていきます。 脳が学ぶことにより、動きの質が根本的に改善されるため スポーツ選手やダンサー、俳優、ミュージシャン、声楽家の方たちなどが 技術向上のために取り入れているほか、 芸術家や学者の方たちも、発想を豊かに、そして柔軟にするために このメソッドを取り入れています。 また、痛みの原因となっている動きを自分で改善したり、 リラックスした本来の自分の状態を引き出していくので、 しなやかな若々しい身体をつくることや 深い部分にある思考パターンや感情に働きかけるのにも効果的です。 これまでのパターンを解放し、 本来のあなたらしさ や さらなる可能性を 楽に 優雅に 引き出してみませんか？
スペシャル☆ボディワーク グループレッスン
≪身体を使って可能性を開く☆フェルデンクライス・メソッド≫
【日時】 第１４回 １１月１２日（土） １１：００～１２：３０ ※毎回レッスン内容は違います。 ※単発の参加もＯＫです。 【会場】 オフィス・アンジェリカ 東京都北区赤羽２-１４-３ 冨士屋ビル ４階 （JR赤羽駅 北改札東口から徒歩５分） 【参加費】 各 ３，０００円 【講師】 泉かずよ 【お申込み】 WEBからお申込み下さい。 こちらのフォームに必要事項をご記入の上、送信下さい。 【お問い合わせ】 エンデザイン 谷島 メールにて、お問合わせを承ります。 こちらからお気軽にどうぞお問い合わせください。
私の個人的な体験談 はじめて私がフェルデンクライス・メソッドを体験したのは、 9年前にオーストラリアでNLPのマスターコースを受講した時でした。 私のNLPの師匠であるジェフ・デューガン氏は、フェルデンクライス・メソッドを『身体のNLP』とよく表現します。このメソッドには、無意識に働きかけ、 身体と脳のつながりを最大限に生かしているところがあります。 動きは非常に簡単なものであるにも関わらず、 気づいていなかったり、なかなか解放できなかったパターンや感情に、非常にパワフルに無意識レベルで働きかけるワークで、とても強烈に印象に残っていました。 そして、ご縁があって、今年6月に開催したNLPトレーニング中に、 フェルデンクライス・メソッドのグループワークを行いました。 久しぶりに体験しましたが、やはり非常にパワフルでした！ 私の場合、身体の細胞のひとつひとつが微細に振動し、固まっていたパターンに隙間ができ、少しずつ崩れていくのがわかり、 次第に身体が緩まっていきました。 それと同時に、身体に記憶され、固まっていた古い感情のエネルギーが 徐々に解放されていくのも感じられました。 これだけ楽な動きで、ここまでできるのは、かなりスゴイ！と思いました。 （「気づく」ということが大きなポイントのひとつになります） 自分自身に意識を向ける、そして気づく 心も身体も 変化を起こすためにとても大切なことです。 講師の泉かずよさんは、フェルデンクライス・メソッドを10年以上も学び、実践し続けています。とてもわかりやすい説明とリードで、このメソッドをとても効果的に体験することができます。 きっと自分自身のことをいろいろ発見できますよ♪ このグループレッスンが始まることを私自身、とても楽しみにしています。 新たな自分自身にまた出逢えるかと思うと、ワクワクせずにはいられません（笑） この素敵なひとときを共に体験できましたら、嬉しく思います。
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